Resumo
- Estranhar a multifocal nos primeiros dias é esperado.
- Usar os óculos o dia inteiro acelera a adaptação.
- Mova a cabeça, e não só os olhos, para achar cada distância.
- Incômodo que não melhora pede conferência das medidas.
Abaixo estão a linha do tempo da adaptação, os sinais de alerta, dicas por situação e o que a ótica confere quando você volta.
Por que a lente multifocal exige adaptação
A multifocal exige adaptação porque cada altura da lente tem um grau diferente, e o cérebro precisa aprender onde olhar para cada distância. Longe fica na parte de cima, a meia distância num corredor estreito no meio e o perto na parte de baixo.
Nas laterais da lente há uma área de distorção que faz parte do desenho de toda lente progressiva, e é ela que dá a sensação de imagem balançando quando você vira os olhos sem virar a cabeça (veja como o desenho funciona no verbete de lente progressiva, em inglês). Desenhos mais modernos e mais largos reduzem essa área, mas não a eliminam. Para entender como a escolha da lente e das medidas é feita na loja, veja as lentes multifocais em Cuiabá com orçamento comparado item a item.
Linha do tempo da adaptação à multifocal
A adaptação segue um caminho previsível, e saber o que esperar em cada fase evita desistir cedo demais. A tabela abaixo mostra o que costuma acontecer e o que fazer em cada momento.
| Fase | O que costuma acontecer | O que fazer |
|---|---|---|
| Primeiras horas | Chão parece mais perto, degraus confundem | Fique em casa ou em lugar conhecido |
| Primeiros dias | Imagem balança nas laterais ao virar os olhos | Use o dia todo e vire a cabeça |
| Primeiras semanas | Leitura e tela ficam naturais aos poucos | Não volte aos óculos antigos |
| Depois de algumas semanas | O incômodo deveria ter passado | Se não passou, volte para conferir |
O ritmo varia de pessoa para pessoa. Quem já usava óculos o dia inteiro e quem começa a multifocal com adição baixa costuma passar pelas fases mais rápido; quem nunca usou óculos ou troca de um bifocal pode levar mais tempo.
Quem troca o bifocal pela multifocal
Quem usou bifocal por anos está acostumado a baixar os olhos de uma vez e encontrar a zona de perto logo abaixo da linha. Na multifocal, o grau aumenta aos poucos, e é preciso baixar os olhos devagar até achar o ponto nítido; no começo, isso parece mais lento, mas a meia distância passa a existir.
Tontura com a multifocal nova: o que é normal
Uma tontura leve, a sensação de chão mais perto e um pouco de cansaço no fim do dia são normais nos primeiros dias. O cérebro está recalibrando a forma de usar os olhos, e esses sintomas diminuem a cada dia de uso contínuo.
Sinais de que algo precisa ser conferido
Alguns sinais não fazem parte da adaptação e indicam que as medidas, a montagem ou o ajuste da armação podem estar fora do lugar. Se você notar qualquer um deles, não espere o incômodo passar sozinho.
- Tontura forte ou enjoo que não melhora de um dia para o outro
- Precisar levantar muito o queixo para conseguir ler
- Um olho enxergando bem e o outro embaçado na mesma distância
- Dor de cabeça todos os dias depois de usar os óculos
- Visão de longe borrada mesmo olhando pela parte de cima
Esses sinais costumam ter causa mecânica, como uma medida tirada fora do centro da pupila ou uma armação que abriu e desceu no nariz. Por isso a conferência na ótica resolve boa parte dos casos sem trocar a lente.
Dicas práticas para se adaptar à multifocal mais rápido
A regra que mais acelera a adaptação é simples: usar a multifocal o dia inteiro, desde que acorda, e não só para ler. As dicas abaixo ajudam em cada situação do dia a dia.
Em casa
Coloque os óculos de manhã e só os tire para dormir, sem alternar com o par antigo. Para olhar algo ao lado, vire a cabeça na direção do objeto em vez de mover só os olhos; assim você enxerga pelo centro da lente, onde não há distorção.
Na escada e na rua
Ao descer escada ou meio-fio, abaixe um pouco a cabeça para olhar o degrau pela parte de cima da lente, que é a de longe. Nos primeiros dias, use o corrimão e evite andar olhando o celular.
Para ler
Para ler, mantenha a cabeça reta e baixe só os olhos até a parte de baixo da lente. Se as letras ficarem borradas, aproxime ou afaste o texto até achar o ponto nítido, que fica mais estreito que em óculos só de perto.
No computador e ao volante
No computador, a tela fica melhor um pouco abaixo da altura dos olhos, para você enxergar pelo corredor do meio sem levantar o queixo. Para dirigir, espere se sentir seguro com a lente e comece por trajetos conhecidos, virando a cabeça para olhar os retrovisores.
Quando voltar à ótica para conferir as medidas
Volte à ótica se, depois de algumas semanas de uso contínuo, a leitura continua difícil ou a tontura não passou, ou antes disso se aparecer algum dos sinais de alerta. A conferência olha três coisas: as medidas, a montagem da lente e o ajuste da armação no rosto.
As duas medidas que decidem a adaptação
A primeira é a distância pupilar, medida do centro do nariz ao centro de cada pupila, que coloca o corredor da lente na frente do seu olho (veja a definição de distância interpupilar). A segunda é a altura de montagem, que define em que ponto da lente fica a pupila quando você olha para a frente.
As duas dependem da armação: medidas tiradas da armação antiga ou só pela receita deixam o corredor fora do lugar. Uma armação que abriu nas hastes ou teve as plaquetas desalinhadas também muda a altura da lente, e o ajuste da armação pode resolver o problema.
O que perguntar antes de comprar
Pergunte se a ótica confere as medidas depois da entrega e se existe garantia de adaptação, com prazo e condições por escrito. Na Ótica Líder, as medidas são tiradas na loja com a armação no rosto e a entrega vem com as orientações dos primeiros dias, e a lente pode ser trocada durante os 3 meses de adaptação.
Ainda vai fazer a sua multifocal?
Medidas certas encurtam a adaptação. Confira o endereço, horários e WhatsApp da loja e mande a receita para receber o orçamento item a item.
Pedir orçamento de multifocal no WhatsAppO que fazer antes da compra para facilitar a adaptação
A adaptação começa a ser decidida no orçamento, na escolha da armação, do desenho da lente e das medidas. Três cuidados antes de fechar evitam a maior parte dos problemas depois.
Primeiro, escolha uma armação com altura suficiente para caber a zona de leitura, porque armação muito baixa corta a parte de baixo da lente. Segundo, conte a sua rotina no atendimento: quem passa muitas horas no computador ou dirige muito precisa de um desenho que favoreça essas distâncias.
Terceiro, confira se as medidas serão tiradas com a armação nova no rosto e quem faz a conferência se algo não estiver bem. Com esses três pontos resolvidos, os primeiros dias de estranhamento viram só uma fase.
E se a receita mudar no futuro, a adaptação ao novo grau costuma ser bem mais curta que a primeira. O cérebro já aprendeu a usar as zonas da lente, e só precisa se acostumar com a nova correção.
Perguntas frequentes sobre a adaptação à lente multifocal
Perguntas comuns sobre a adaptação à lente multifocal nos primeiros dias de uso.
Quanto tempo leva para se adaptar à lente multifocal?
Costuma levar de alguns dias a algumas semanas, com uso contínuo. Quem usa os óculos o dia inteiro, desde o primeiro dia, tende a se adaptar mais rápido.
É normal sentir tontura com a multifocal nova?
Uma tontura leve e a sensação de chão mais perto são comuns nos primeiros dias. Tontura forte, enjoo ou incômodo que não melhora com o uso não são esperados e pedem conferência das medidas.
Posso alternar a multifocal com os meus óculos antigos?
Não é o ideal. Cada vez que você volta aos óculos antigos, o cérebro recomeça a adaptação, e o período de estranhamento fica mais longo.
Posso dirigir nos primeiros dias com a multifocal?
Pode, quando se sentir seguro com a lente. Nos primeiros dias, prefira trajetos conhecidos e vire a cabeça para olhar os retrovisores, porque as laterais da lente têm distorção.
E se eu não me adaptar à multifocal de jeito nenhum?
Primeiro, a ótica confere as medidas, a montagem e o ajuste da armação, que são as causas mais comuns. Se tudo estiver certo, a receita pode ser reavaliada pelo oftalmologista, que é quem indica a lente.
Se você está nos primeiros dias e tem uma dúvida que não está aqui, mande pelo WhatsApp, em texto ou em áudio.
A equipe atende no balcão da Rua das Óticas (R. Cândido Mariano, 538), no Centro Norte de Cuiabá, e escreve os guias da loja. Conheça a história e a equipe da Ótica Líder.
